piatto unico

Insalata di cereali

L’insalata di cereali è un primo piatto molto nutriente, ricco di colore, vitamine, proteine e fibre, nella sua versione con orzo, farro e grano con aggiunta di tonno, carote, mais e piselli. Buono da servire sia tiepido che freddo, come primo piatto o piatto unico. Ottimo per un pranzo nutriente fuori porta, ideale per l'estate!!! Ingredienti (4… Continue reading Insalata di cereali